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別毀了健康 夏季空調病如何有效預防?
發布時間:2016/4/27 來源:萬維家電網
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      長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

      在夏季,人們因長時間待在空調房內,很容易與空調病接觸,所以在這個空調病高風的時節,如何才能有效地預防空調病侵襲?


      ◆1.使用空調必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調機一次。

       ◆2.從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。

      ◆3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環,預防空調病。

      ◆4.在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。

      ◆5.嚴禁在室內抽煙。

      ◆6.應經常保持皮膚的清潔衛生,這是由于經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。

      ◆7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

      ◆8.增置除濕劑,防止細菌滋生。

      ◆9.不要在靜止的車內開放空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外,即一氧化碳中毒。

      ◆10.工作場所注意衣著,應達到空調環境中的保暖要求。

      ◆11一般地說,較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對于男士來,可以適當地低1℃--2℃,當然,這個數值也不是絕對的,因為當室外氣溫很高時,室內外溫差會超過人體調節范圍。

      空調病的預防主要是上述十一條,若出現感冒發熱、肺炎、口眼歪斜時,就要及時請醫生診斷治療。


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